COMPRENDRE  et IDENTIFIER l'origine de vos douleurs et difficultés quotidiennes pour :

  • ​Les ELIMINER

 

  • PRÉVENIR leur apparition chez mes enfants 

 Un diagnostic pour :

  • Identifier les sources de vos douleurs et difficultés professionnelles & personnelles

  • Etudier vos espaces de vie et de travail  (si besoin)

  • Évaluer votre stress, vos forces et faiblesses, votre rythme

 

 Une prise en charge physique (ostéopathie et autres thérapies       manuelles   selon  les cas)   pour :

  • traiter vos symptômes fonctionnels (VS organiques)

 Des recommandations pratiques pour :

  • Éliminer vos souffrances physiques et cognitives

  • Prendre conscience de votre corps, relâcher vos tensions en priorisant vos besoins (gymnastique, rééducation à l’effort, etc.)

  • Organiser vos activités,  votre temps travail et personnel (planifier, anticiper, déléguer, etc.)

  • Aménager vos espaces en respectant esthétique- fonctionnel - ergonomie

  • Affronter les situations à problèmes, adopter une posture idéale selon les moments

  • Vous aider à changer ce qui peut changer pour préserver votre équilibre, vos passions, 

MES DOULEURS ... SI C'ETAIT MON ORDINATEUR, MA TABLETTE, MON SMARTPHONE ?

Vous ressentez des douleurs ? Vous voulez connaitre leurs origines ? 
nous pouvons analyser votre situation et vous dire si nous pouvons vous aider

 

Nous avons toutes et tous eu l’occasion de s’asseoir sur un siège « ergonomique », de dormir sur un lit dur car « c’est bon pour le dos » et de s’en relever sans éprouver le confort et le soulagement attendus….

 

Alors comment savoir si notre mobilier, nos positions, nos gestes sont adaptés à nos besoins si ce n’est se fier aux publicités et aux arguments des bons vendeurs !
Un lit dur n’est pas conseillé à tout le monde et un siège est peut être ergonomique pour votre collègue mais pas pour vous…

pourriez vous imaginer que vos positions, y compris celles qui semblent reposantes puissent créer des douleurs  ?

Sur son lieu de travail comme chez soi, l’ordinateur et plus généralement les outils de votre vie quotidienne contribuent, à votre insu, à l’apparition de douleurs mécaniques (mains, poignets, nuque, dos….).

Nous pensons à tort que l’origine de ces douleurs s’associe toujours à un mouvement rapide, ample, ou nécessitant une grande force musculaire.

Ce ne sont que des cas particuliers et ces « efforts » ne sont pas la cause mais simplement le facteur déclenchant d’un processus latent….

 

Ce sont en général nos postures quotidiennes qui sont à l’origine de ces symptômes  pour en prendre conscience, mettez vous dans une position que vous prenez tous les jours pour réaliser une tâche : assis(e) devant votre bureau, au volant de votre voiture, penché(e) devant votre lavabo, etc.

ne bougez plus , sans votre bureau devant vous, sans votre volant ou sans livre entre les mains, ….Vous constaterez très vite que les tensions et douleurs apparaissent très vite ! 

© 2015 par Christophe Bourhis. Créé avec Wix.com

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